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Los beneficios de hacer estas actividades en el trabajo son muchos y están fundamentados por estudios clínicos. Algunos son:
Los descansos mentales son necesarios y favorecen al cerebro y a su ocasión, mejoran el resto de las funciones corporales. Una mente despejada y tranquila trae consigo enseres positivos y beneficiosos en el animación gremial, descendiente y social.
Contribuye a la creación de una cultura de autocuidado, mejorando Ganadorí la calidad de vida, para lograr un bienestar integral en lo sindical y la vida personal.
A pesar de esto, muchas personas tienden a ignorar o ocurrir por suspensión la importancia de hacer estas pausas.
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